Warum nicht jedes Feedback ein Geschenk ist
Es gibt diese Momente, in denen jemand unaufgefordert seine Gedanken über uns ausschüttet. Verpackt als „Feedback“. Als „gut gemeinter Hinweis“. Als angebliche Hilfe für unser Wachstum.
Und wir?
Nicken. Lächeln. Bedanken uns vielleicht sogar.
Aber nicht, weil es sich richtig anfühlt –
sondern weil wir gelernt haben, dass man Feedback wertschätzen sollte.
Dass Dankbarkeit eine Tugend ist.
Dass in jeder Rückmeldung etwas steckt, das uns weiterbringt.
Genau hier beginnt ein richtiges Problem.
Wenn Dankbarkeit zur Pflicht wird
Dankbarkeit ist etwas zutiefst Kraftvolles.
Aber nur dann, wenn sie echt ist. Authentisch. Aus dem Herzen heraus.
Was sich in vielen Situationen einschleicht, ist etwas anderes: eine automatisierte, höfliche, angepasste Form von Dankbarkeit.
Eine, die nicht aus innerer Überzeugung entsteht, sondern aus sozialer Erwartung.
Du kennst das vielleicht:
- Jemand sagt dir ungefragt, was du „besser machen könntest“
- Du spürst innerlich Widerstand
- Und sagst trotzdem: „Danke, ich nehme das mit“
Automatisiert. Sozialer Autopilot. Good Girl in Reinform.
Warum? Weil du gelernt hast, dass man so reagiert.
Das ist Bullshit Gratitude.
Eine Dankbarkeit, die dich von dir selbst entfernt.
Nicht jedes Feedback ist für dich
Die Idee, dass jedes Feedback wertvoll ist, hält sich hartnäckig – vor allem in spirituellen Kreisen.
Aber sie stimmt nicht.
Feedback ist immer auch ein Ausdruck der Perspektive der oder des anderen.
Seiner Erfahrungen. Ihrer Werte. Schlicht anderer Grenzen.
Und manchmal auch: Ein Ort von Projektionen.
Wenn Menschen ungefiltert Feedback geben, passiert oft etwas anderes, als sie glauben:
Sie entladen ihre eigene Sichtweise unter dem Deckmantel von „ich meine es nur gut!“ – ungefragt – bei dir.
Das kann hilfreich sein.
Muss es aber nicht.
Und genau hier darfst du anfangen zu unterscheiden.
Die Gülle-Metapher
Man kann mit Gülle wunderbar düngen.
Zur richtigen Zeit. In der richtigen Menge.
Aber wenn du sie ungefiltert über ein zartes Pflänzchen kippst, passiert etwas anderes:
Es geht ein.
Nicht, weil Gülle grundsätzlich schlecht ist –
sondern weil sie nicht passend dosiert und nicht passend platziert wurde.
Genauso ist es mit Feedback.
Ungefragt, unreflektiert und unpassend kann es mehr Schaden anrichten als Wachstum fördern.
Und es ist nicht deine Aufgabe, daraus etwas „Gutes zu machen“.
Das Good Girl und die falsche Dankbarkeit
Gerade wenn du dazu neigst, es allen recht machen zu wollen, wird es schwierig.
Das Good Girl in dir sagt:
- „Ich sollte das wertschätzen“
- „Die Person meint es doch nur gut“
- „Ich kann doch daraus lernen“
Und ja – manchmal stimmt das.
Aber oft ist es einfach nur ein alter Reflex:
Anpassen. Annehmen. Aushalten.
Selbst dann, wenn es nicht passt.
Bullshit Gratitude hält genau dieses Muster am Leben.
Sie verhindert, dass du eine klare Grenze ziehst.
Good Girl Detox
Warteliste geschlossen.
Wachstum braucht Selektion
Echtes Wachstum entsteht nicht dadurch, dass du alles annimmst und dir auf die Kappe schreibst.
Sondern dadurch, dass du bewusst auswählst:
- Was passt zu mir?
- Was bringt mich wirklich weiter?
- Und was gehört schlicht nicht zu mir?
Du darfst anfangen, innerlich zu sagen:
„Not mine to take. Not mine to grow.“
Nicht jedes Feedback ist ein Samen.
Manches ist einfach nur…naja… Bullshit.
Grenzen setzen ohne Drama
Grenzen müssen nicht laut sein.
Aber sie dürfen klar sein.
Du musst niemanden belehren.
Du musst niemanden überzeugen.
Es reicht, wenn du für dich weißt:
Das nehme ich an –
und das lasse ich im Raum stehen.
Manchmal zeigt sich das nur innerlich.
Manchmal auch im Außen – mit einem einfachen:
„Danke, aber das ist gerade nicht hilfreich für mich.“
Ja, das darf sich ungewohnt anfühlen.
Vor allem, wenn du es anders gelernt hast.
Und ja – das stößt nicht immer auf Zuspruch.
Fazit: Ehrliche Dankbarkeit statt Pflichtgefühl
Dankbarkeit sollte kein Automatismus sein.
Und schon gar keine Verpflichtung.
Sie entsteht nur dort authentisch, wo etwas dich wirklich berührt, bewegt oder weiterbringt – und im Einklang mit dir ist.
Alles andere darfst du loslassen.
Du musst nicht jede „gut gemeinte“ Gülle in Wachstum verwandeln.
Du darfst entscheiden, was deinen Boden nährt – und was ihn schlicht überfordert.
Und genau da beginnt etwas Neues:
eine Ehrlichkeit dir selbst gegenüber,
die stärker ist als jede höfliche Fassade.
Entdecke mehr von The Healing Wild
Melde dich für ein Abonnement an, um die neuesten Beiträge per E-Mail zu erhalten.