Was Bäume über Kommunikation, Verbundenheit und eine andere Form von Intelligenz wissen Wann warst du das letzte Mal in einem Wald spazieren? Wann hast du dich zuletzt vom Grün und Braun leiten lassen – den Geruch von Kiefernharz und feuchtem Laub in dir aufgesogen? Wann bist du zuletzt achtsam durch das Unterholz gewandert, ohne irgendwo„The Intelligence of the Forest“ weiterlesen
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Warum dir immer wieder der gleiche Mist passiert
Over and over and over again… Es ist kein Zufall.Wirklich nicht. Du nennst es Pech.Oder Unglück. Aber wenn wir ehrlich sind:Es hat eine Struktur. Ein Muster. Eine Systematik. Und die tut weh, weil sie nicht im Außen liegt.Sondern in dir. Du erkennst das Muster nicht – weil es sich wie Zuhause anfühlt Das ist der„Warum dir immer wieder der gleiche Mist passiert“ weiterlesen
Die wilde Frau in uns
Sie ist leise. Und deutlich gefährlicher als man denken mag. Mir begegnet oft ein Missverständnis über die wilde Frau: Viele glauben, sie sei laut.„Ungezähmt“ im Sinne von rücksichtslos.Eine, die brüllt, dominiert, aneckt – um jeden Preis. Eine Querulantin – barfuß, mit irrem Blick und mit verfilztem Haar. Oder wie ein wildes Tier. Ein Löwe vielleicht,„Die wilde Frau in uns“ weiterlesen
Warum Verhaltensänderung so schwer ist
Und dein Gehirn dich dabei komplett verarscht Ich sage es immer wieder: Dein Gehirn kennt – sehr vereinfacht gesprochen – im Grunde nur zwei Zustände: Fühlt sich gut an → mach mehr davon.Fühlt sich schlecht an → lass das bitte. Ganz simpel. Ganz pragmatisch. Und evolutionär betrachtet sehr sinnvoll. Wenn etwas Spaß macht, wenn es„Warum Verhaltensänderung so schwer ist“ weiterlesen
Kompetenz ist nicht Resilienz
Warum deine innere Rotzgöre gesünder sein kann als deine Stärke Du verstehst alles.Du kommst klar.Du findest in allem einen Sinn. Und genau deshalb sitzt du irgendwann da und denkst:„Eigentlich habe ich doch gar kein Problem.“ Das Konzept des Kohärenzgefühls, entwickelt von Aaron Antonovsky, gilt als Schlüssel der Salutogenese. Seine Idee: Menschen bleiben psychisch gesünder, wenn„Kompetenz ist nicht Resilienz“ weiterlesen
How to Make Bones Sing
Die Sonne bricht ins Tal.Nebel leuchtet wie verdünnte Sahne, zieht Schleier vor das tiefe Azur des Himmels. Ich stehe zwischen den Berghängen – Ich, ein winziger Punkt vor millionenalten Formationen. Dolomiten.Kalksandstein.Ein Gebirge aus den Muschelschalen der Urmeere. Ich atme und Dampf steigt auf.Eisige Luft, kalt und scharf, küsst meine Lippen. Die Sonne legt mir ihre„How to Make Bones Sing“ weiterlesen